Bột ăn dặm cho bé 5 tháng tuổi, nấu như thế nào?

Việc bé 5 tháng tuổi ăn dặm như thế nào luôn là vấn đề băn khoăn của nhiều mẹ bỉm sữa. Với các bé nhỏ như thế này thì món cháo hay bột ăn dặm là lựa chọn tối ưu.

Vậy bạn đã biết cách nấu bột ăn dặm cho bé sơ sinh 5 tháng tuổi chưa?

Nếu chưa thì đừng bỏ qua hướng dẫn trong bài viết này.

Nguyên liệu cho món bột ăn dặm

Món bột ăn dặm không phải chỉ bột đem đi quấy lên là xong mà bạn cần pha trộn và chế biến thêm các loại thức ăn khác để đảm bảo được dinh dưỡng cần thiết cho bé.

bot an dam cho be 5 thang
Bột ăn dặm cho bé 5 tháng tuổi phải đảm bảo đầy đủ dinh dưỡng

Cụ thể trong một bát bột ăn dặm của bé cần có :

  • Bột: Chọn các loại bột ngũ cốc như gạo, đậu nành, đậu xanh, hay bí đỏ xay thành bột.
  • Chất đạm và canxi: chất đạm có nhiều trong các loại thịt heo, gà, bò, cá…canxi thì có nhiều trong tôm cua. Đối với các loại thực phẩm tanh dễ gây dị ứng thì mẹ nên thử trước với số lượng nhỏ nhé.
  • Rau củ quả: Bạn có thể cho bé ăn các loại rau củ như khoai tây, khoai lang, cà rốt, bí đỏ, cải xanh, củ cải trắng, đậu hà lan…
  • Trái cây: Ở độ tuổi 5 tháng, trẻ có thể ăn được bơ, chuối, đào, táo, lê, xoài, đu đủ, hồng xiêm… rất đa dạng. Bạn có thể hấp chín rồi nghiền nhuyễn ra cho bé, nếu trái cây mềm sẵn như chuối, bơ thì nghiền trực tiếp rồi cho bé ăn.
trái cây cung cấp vitamin cho bé ăn dặm
Trái cây cung cấp vitamin cho bé ăn dặm

Chi tiết bạn có thể tham khảo bài Bé sơ sinh 5 tháng tuổi ăn dặm? ăn gì? ăn như thế nào?

Các mẹ chú ý chọn nguồn nguyên liệu tươi, ngon, đảm bảo an toàn vệ sinh nhé!

Cách làm bột ăn dặm cho trẻ sơ sinh 5 tháng tuổi

Chuẩn bị nguyên liệu

  • 10g bột
  • 10g Thịt, cá hay các nguyên liệu chất đạm đã làm sạch, gỡ xương
  • 5g Rau củ làm sạch nghiền nhuyễn
  • 1 thìa cà phê dầu ăn

Công thức

Bước 1. Bạn cho phần thịt hay tôm, cá cho máy xay và xay nhuyễn, sau đó cho lên bếp xào cho vừa chín tới.

Bước 2. Phần bột: bạn hòa chung với 200ml nước sao cho đạt độ lỏng, khuấy đều không để cho vón cục. Tiếp đó bạn đổ phần bột này vào trong nồi thịt, mở lửa vừa và đun sôi.

Bước 3. Sau khi thấy nồi bột đã sôi nhẹ, bạn cho tiếp phần rau củ quả đã sơ chế vào, đảo nhẹ và chờ cho nồi bột chín hẳn. Cho phần dầu ăn vào, khuấy nhẹ rồi tắt bếp là xong.

Nấu bột ăn dặm, bạn dùng một công thức chung rồi các bữa bạn chỉ cần thay đổi thành phần nguyên liệu trong cùng nhóm là đã đa dạng thực đơn cho bé rồi. Ví dụ hôm nay cho bé ăn thịt và khoai tây thì mai có thể đổi thành cá và cải xanh…

Lời kết

Trên đây là chi tiết cách nấu bột ăn dặm cho bé 5 tháng tuổi sao cho vừa dễ làm, dễ ăn lại đầy đủ dinh dưỡng.

Các mẹ hãy nhanh chóng thực hành để đa dạng thực đơn ăn dặm cho bé, và nhớ đừng quên cho bé bú sữa đều đặn nhé.

Scroll to Top