Ngoại hình luôn là vấn đề nan giải đối với tất cả mọi người, một số người sẽ khá tự ti với vóc dáng tròn trịa của mình và sẽ nghĩ đến việc bắt đầu việc giảm cân. Quá trình giảm cân khá vất vả, nhất là đối với các bạn có thân hình hơi mập mạp và có cơ địa dễ hấp thụ chất dinh dưỡng. Tuy …
Thực đơn giảm cân cho cả nam và nữ an toàn, hiệu quả Đọc tiếp ở đây »
Bạn đang hướng đến lấy lại số đo của mình, bạn đang mong muốn có thân hình thon gọn, cân đối hoặc là thân hình với cơ bắp săn chắc. Tập gym (tập thể hình) có lẽ luôn là hoạt động mà hầu hết mọi người đều nghĩ đến. Nhưng liệu việc tập luyện miệt mài có đem lại hiệu quả? Lập ra kế hoạch tập luyện, kết …
Thực đơn cho người tập Gym: nên ăn và không nên ăn gì? Đọc tiếp ở đây »
Sinh con có lẽ là điều tuyệt vời nhất mà các bà mẹ đã làm với thế giới, các thiên thần bé bỏng của chúng ta ra đời với tình yêu thương của những người xung quanh. Các mẹ chắc hẳn đã trải qua giai đoạn mang thai vất vả, sau khi sinh chúng tôi tin rằng các mẹ đều muốn có được nguồn sữa mẹ chất lượng …
Thời gian 6 tháng đầu là thời gian bé cần những chất dinh dưỡng có trong sữa mẹ hoặc sữa công thức, sau 6 tháng, mẹ nên cho các bé tập quen dần với các loại thức ăn thường ngày. Giai đoạn này sẽ quyết định bé hứng thú với thức ăn gì, yêu thích món ăn nào. Mẹ hãy tham khảo thực đơn ăn dặm cho bé …