Giải pháp cho trẻ sơ sinh – hấp thu tốt, tăng cân đều?

Cho bé ăn gì để bé tăng cân

Không có gì hạnh phúc hơn khi bạn đón chào đứa con sau 9 tháng 10 ngày mong ngóng. Đây cũng là lúc sự nghiệp làm mẹ bắt đầu. Không có một trường lớp nào giảng dạy, hướng dẫn bạn làm mẹ. Chính vì vậy, chúng ta- những người mẹ phải tự học, tự trau dồi thêm kiến thức nuôi dạy con hàng ngày. Nhất là lúc bé yêu mới ra đời – giai đoạn trẻ sơ sinh.

Làm thế nào để bé hấp thu tốt, tăng cân đều là mối bận tâm nhiều nhất khi bé ở giai đoạn này, nhất là khi thấy con của mình “có vẻ” phát triển hơi chậm.

Trong bài viết này, chúng ta sẽ cùng đi tìm hiểu chi tiết nguyên nhân và cách giúp trẻ sơ sinh tăng cân an toàn, hợp lý.

Trẻ sơ sinh tăng cân như thế nào là bình thường?

Vào những ngày đầu sau khi sinh, bé yêu của bạn đang rất cố gắng để thích nghi với môi trường sống mới, chính vì vậy bạn đừng quá lo lắng khi thấy bé bị sụt cân nhé.

Sau khi hết quá trình này, bé sẽ tăng cân rất nhanh, tùy theo mỗi mốc thời gian mà bé sẽ có mức độ tăng trưởng riêng.

bang chieu cao, can nặng chuẩn của be -1 tuổi
Quá trình phát triển thể chất của trẻ sơ sinh diễn ra rất nhanh

Để nắm được chính xác bạn có thể tham khảo bảng cân nặng chuẩn bên trên hoặc chắc chắn hơn thì tham khảo ý kiến bác sĩ và so sánh với bé để biết được bé đang tăng cân chậm hay quá nhanh, qua đó có giải pháp hợp lý.

Nguyên nhân bé sơ sinh tăng cân chậm

Khi bạn thấy bé cưng của mình tăng cân chậm, vậy thì việc đầu tiên là tìm ra nguyên nhân khiến trẻ sơ sinh bị chậm phát triển thể chất. Vì thời gian này bé chủ yếu chỉ ăn, ngủ và chơi nên việc tìm nguyên nhân cũng khá dễ.

  • Do trẻ sinh non: việc bé bị thiếu tháng khi sinh là một nguyên nhân dẫn tới quá trình phát triển sau này bị chậm, do các cơ quan, khả năng miễn dịch và khả năng hấp thu dinh dưỡng của bé còn yếu.
  • Do dị tật bẩm sinh: các loại bệnh bẩm sinh luôn ảnh hưởng tới khả năng phát triển của trẻ sơ sinh. Ngoài ra các dị tật bên ngoài như sứt môi, hở hàm ếch cũng làm cho việc bú mẹ trở nên khó khăn, khiến trẻ tăng cân chậm.
  • Do rối loạn tiêu hóa: Các vấn đề về hệ tiêu hóa như tiêu chảy, táo bón, ọc sữa do trào ngược khiến cho việc hấp thu dinh dưỡng gặp vấn đề, khiến bé tăng cân chậm.
  • Do mẹ không đủ sữa hoặc trẻ lười ăn: bạn cho bé bú đầy đủ cữ, nhưng bé vẫn không có dấu hiệu tăng cân. Rất có thể nguyên nhân tới từ việc bé lười bú hoặc mẹ tiết không đủ sữa, việc này kéo dài sẽ khiến khả năng tăng trưởng của bé bị ảnh hưởng.
  • Do hay ốm vặt: Việc bé thường xuyên gặp các bệnh nhẹ thường gặp như cảm cúm, ho… cũng khiến cho việc phát triển của bé bị gián đoạn.

Trên đây là các nguyên nhân chính dẫn tới việc trẻ sơ sinh chậm tăng cân, vậy làm sao để khắc phục chúng.

Những lưu ý giúp tăng cân cho trẻ sơ sinh

Bạn hãy thay đổi những thói quen hàng ngày, khẩu phần ăn hay thêm các hoạt động để tăng cường thể chất cho trẻ.

Bạn có thể tham khảo những giải pháp sau:

Đảm bảo giấc ngủ cho bé

Giấc ngủ của trẻ sơ sinh rất quan trọng. ngủ đủ bé sẽ phát triễn tốt về cả thể chất lẫn trí tuệ. Bởi vậy việc đảm bảo giấc ngủ cho bé đều đặn sẽ giúp bé thoải mái, tăng cân nhanh.

  • Bé mới chào đời: ngủ từ 16 – 18h/ngày, thời gian không cố định mà chia làm nhiều giấc. Mẹ chỉ cần giữ cho giấc ngủ của bé không ngắt quãng là được.
  • Bé từ 1 – 2 tháng tuổi: ngủ từ 14 – 16h/ngày. Giấc ngủ vẫn không cố định nhưng mỗi giấc sẽ dài hơn, khoảng 3 – 4h/giấc.
  • Bé từ 2 – 5 tháng tuổi: ngủ 14h/ngày, vào thời điểm này bé sẽ ngủ ban đêm nhiều hơn, bởi vậy mẹ cần tập thói quen để bé không bị tỉnh giấc lúc nửa đêm.
  • Bé từ 6 – 8 tháng: ngủ 13h/ngày, trong đó ban ngày bé thường chỉ ngủ 1 – 2 giấc ngắn, còn lại là ngủ vào ban đêm.
  • Bé từ 9 – 12 tháng: ngủ 11 – 12h/ ngày. Trong đó thời gian ngủ ban đêm của bé khá dài, từ 10 h trở lên.

Dựa trên những thông tin trên, các mẹ cần lập lịch và tập cho bé có thói quen ngủ đúng giờ, liền mạch.

Cho bé bú đúng cách

Dinh dưỡng của trẻ sơ sinh hầu hết đến từ sữa mẹ, bởi vậy việc bú của bé là cực kì quan trọng.

Nếu bé bú mẹ thì bạn cần đảm bảo các cữ bú không được quá dài hay lắt nhắt mà phải đảm bảo đúng thời gian, số lượng:

  • Từ 0 – 2 tháng tuổi: chỉ nên bú không quá 40 phút
  • Từ 2 – 4 tháng tuổi: cho bé bú tầm 20-30 phút
  • Từ 4 – 6 tháng tuổi: cho bé bú trong khoảng 15-20 phút
  • Trên 6 tháng tuổi: mỗi lần bú không nên quá 15 phút

Nếu cữ bú của bé lâu hơn 15 phút thì các mẹ nhớ chuyển bên vú để bé bú đều 2 bên, qua đó hấp thu lượng sữa đầy đủ.

Nếu bé uống sữa công thức thì việc đầu tiên là bạn phải xác định được loại sữa phù hợp với bé, đảm bảo khi uống sữa bé không bị táo bón hay chậm hấp thu. Việc này tốt nhất các mẹ nên tham khảo ý kiến bác sĩ.

cho be bu dung cach
Cho bé bú đúng cách

Các loại thực phẩm mẹ nên ăn để tăng chất lượng sữa

Nâng cao chất lượng sữa mẹ qua chế độ ăn của mẹ cũng rất cần được chú ý. Các loại thực phẩm mẹ nên ăn nhiều để sữa mẹ đảm bảo đủ chất dinh dưỡng cho bé:

– Chuối– Các loại đậu– Trứng luộc
– Sữa– Gừng– Trái đào tươi
– Thịt gà– Quả bơ– Các loại hạt và trái cây sấy khô
Những thực phẩm giúp tăng chất lượng sữa

Cũng khá đơn giản đúng không nào.

Chế độ ăn dặm đúng chuẩn

Kể từ tháng thứ 6 trở đi, bé đã có thể tập ăn dặm, một thực đơn ăn dặm khoa học, đầy đủ dinh dưỡng góp phần không nhỏ vào việc tăng trưởng thể chất của bé.

Trình tự các nhóm thực phẩm trong giai đoạn ăn dặm
Có chế độ ăn dặm thích hợp

Thực đơn cơ bản bạn có thể cho bé ăn các loại bột sữa, hay dùng các loại ngũ cốc để tự chế biến bột ăn dặm cho bé, ví dụ như:

  • Ngũ cốc dùng làm các loại bột ăn dặm hoặc nấu cháo rất giàu vitamin E, chất béo, protein.
  • Khoai lang chứa đường và beta carotene giúp trẻ dễ tiêu hóa, bổ sung năng lượng cho cơ thể.
  • Khoai tây là thực phẩm tăng nguồn carbohydrates, năng lượng giúp trẻ tăng cân nhanh.

Khoảng tháng thứ 8 – 9, trẻ đã bắt đầu cứng cáp hơn, bạn có thể bổ sung các nguồn thực phẩm tươi sống khác như thịt, cá, trứng, rau củ quả… để bổ sung dinh dưỡng cho bé.

Bạn nên chú ý tới các thực phẩm bổ sung nhiều canxi để hệ xương của bé phát triển vững chắc nhé.

Khuyến khích bé vận động

Việc vận động cũng giúp bé bú và ăn nhiều hơn, qua đó giúp tăng cân hiệu quả. Bởi vậy các mẹ nên có các trò chơi kích thích vận động cho trẻ ngay từ khi còn nhỏ.

Các mẹ cũng nên tập một vài bài massage cho trẻ sơ sinh, việc này giúp bé thư giãn, máu lưu thông tốt hơn. Qua đó hạn chế các bệnh về đường tiêu hóa, tăng khả năng hấp thụ dinh dưỡng ở trẻ.

Tăng cường sức đề kháng cho trẻ sơ sinh

Trẻ sơ sinh hệ miễn dịch còn rất yếu.Việc bé hay bị ốm sẽ ảnh hưởng rất nhiều tới cân nặng của bé. Vì vậy, các mẹ hãy giúp con tăng cường đề kháng bằng cách:

  • Thực hiện đầy đủ lịch tiêm chủng
  • Cho bé tắm nắng để hấp thu vitamin D và Canxi
  • Khuyến khích bé thực hiện các bài tập vận động
  • Tạo môi trường trong lành cho bé.
  • Bổ sung vitamin cho bé theo đơn kê hướng dẫn của bác sĩ

Lời kết

Giải pháp cho trẻ sơ sinh – hấp thu tốt, tăng cân đều là điều mà các bà mẹ nào cũng mong muốn, tuy vậy đừng làm gì quá đà. Việc bạn bổ sung dinh dưỡng cho bé quá đà có thể gây các bệnh lý về béo phì.

Một lần nữa, hãy giúp trẻ có sự phát triển thể chất hợp lý và an toàn!

Scroll to Top