Thịt gì cho trẻ 6 tháng tuổi?

Thịt gần như là nguyên liệu thường gặp trong bữa ăn hàng ngày, trong thực đơn của trẻ. Nhưng với trẻ sơ sinh, khi hệ tiêu hóa của bé chưa được hoàn thiện thì không phải thịt gì cũng được.

Và việc lên thực đơn ăn dặm cho bé 6 tháng tuổi sao cho vừa khoa học, vừa đầy đủ dinh dưỡng được các mẹ bỉm sữa quan tâm.

Thịt gì cho trẻ 6 tháng tuổi? Chúng ta cùng đi tìm hiểu nhé!

Thịt gì dành cho trẻ 6 tháng tuổi?

Trẻ 6 tháng tuổi, hệ tiêu hóa còn khá non nớt trong khi thịt là thực phẩm có tính tanh. Do đó, việc lựa chọn loại thịt cho bé ăn cần phải có chọn lọc.

Sau đây Siêu Ngon sẽ liệt kê cho bạn những loại thịt mà bạn có thể cho vào thực đơn của bé 6 tháng.

Thịt heo

Thịt heo là cái tên đầu tiên được nhắc tới. Trong thịt heo có rất nhiều dinh dưỡng, có thể kể tới như hơn 20 loại acid amin vô cùng cần thiết với sự phát triển của trẻ nhỏ. Ngoài ra còn có các chất chiết xuất tan trong nước như creatin, glycogen, acid latic… rất tốt cho hệ tiêu hóa. Đặc biệt, thịt lợn là loại dễ hấp thu nhất với trẻ.

thịt heo( lợn )
Thịt heo (lợn)

Thịt gà

Trong thịt gà có chứa nhiều protein và chất sắt, là thành phần dinh dưỡng quan trọng trong độ tuổi phát triển của trẻ.

thit ga
Thịt gà

Thịt gà khó hấp thu hơn thịt heo. Do đó các mẹ nên dùng lườn gà hoặc đùi gà cho bé, trong đó lườn gà là tốt nhất.

Tất nhiên, khi chế biến các mẹ cũng không được bỏ qua giai đoạn băm và xay nhuyễn để bé dễ ăn, không bị đầy bụng hay rối loạn tiêu hóa.

Thịt bò

thịt bò
Thịt bò

Protein, vitamin như B2, B6, khoáng chất cacnitin, kali, magie, kẽm, sắt…là những thành phần rất dồi dào trong thịt bò. Không chỉ vậy thịt bò còn sở hữu nhiều acid amin, acid gốc tự do giúp chuyển hóa protein, cung cấp năng lượng dồi dào, cho bé thoải mái hoạt động cả ngày.

Tuy nhiên, thịt bò lại rất khó hấp thu, nhất là đối với hệ tiêu hóa yếu ớt của trẻ.

Do vậy, các mẹ chỉ nên cho bé ăn dặm với thịt bò khi bé đã thực sự quen với việc ăn dặm. Đầu tiên cho bé ăn thử 1 lượng ít để kiểm tra phản ứng rồi mới cho bé ăn với số lượng nhiều.

Một vài lưu ý khi cho trẻ ăn dặm?

  • Đầu tiên cũng là quan trọng nhất mẹ nên nhớ: đây là giai đoạn tập ăn, nguồn dinh dưỡng chính bé có thể hấp thụ là sữa. còn tất cả là phụ. Vậy nên đừng biến chính thành phụ, phụ thành chính nhé! duy trì cữ bú để đảm bảo dinh dưỡng cho bé.
  • Khi trẻ đã quen với thực phẩm ăn dặm, trong mỗi bữa ăn của trẻ 6 tháng cần đảm bảo các nhóm thực phẩm tinh bột, đạm, chất béo, vitamin, chất xơ và khoáng chất.

Đọc thêm bài: Bé 6 tháng tuổi ăn được những thực phẩm gì?

  • Thức ăn của bé phải được nấu ở dạng lọng, như bột hay cháo loãng. Ban đầu chỉ nên cho bé ăn cháo loãng, dần dần các mẹ sẽ tăng số lượng, thêm vào cháo các loại rau củ và cuối cùng là thịt cá.
cac loai thit cho be 6 thang
Thịt là nguồn bổ sung chất đạm không thể thiếu cho trẻ

Công thức ăn dặm chung cho bé 6 tháng:

  • Lượng thức ăn: 1 bữa/ngày
  • Độ mềm của thực phẩm : Tất cả các nguyên liệu đều phải nghiền nhuyễn
  • Các nhóm thực phẩm cho bé:
    • Nhóm ngũ cốc: cháo trắng loãng
    • Nhóm rau củ, quả: cà rốt, khoai tây, khoai lang, bí đỏ, chuối, bơ
    • Nhóm thịt: các loại thịt giàu dinh dưỡng

Trong quá trình chế biến, bạn nhớ loại bỏ gân và băm nhuyễn thịt trước, sau đó trộn cùng cháo cho bé ăn nhé!

Lời kết

Thịt heo, gà, bò là danh sách trả lời cho câu hỏi thịt gì cho bé 6 tháng. Hy vọng các mẹ đã có thể tự tay chuẩn bị, chế biến các món ăn ngon, hợp khẩu vị và nhiều dinh dưỡng cho bé. Các mẹ hãy xem qua thực đơn ăn dặm kiểu Nhật cho bé 6 tháng tuổi để có nhiều ý tưởng cho bữa ăn của bé nhé.

Chúc bé cưng của bạn hay ăn chóng lớn!

Scroll to Top