Go Back Email Link
–+ servings

Cách làm miến lươn nước

Món miến lươn truyền thống vẫn là miến lươn nước. Với mình, thì mình vẫn thích món miến lươn nước hơn là miến lươn xào hay trộn. Dễ ăn, sợi miến mềm, dai, không khô, nước miến ngon ngọt, hấp dẫn. Tuy nhiên, ẩm thực mà, mỗi người mỗi sở thích. Còn bạn thì sao?
Cùng mình vào làm bát miến lươn nước nhé!
Chưa có xếp hạng
Chuẩn bị: 30 minutes
Thực hiện: 30 minutes
Hoàn thành: 1 hour
Loại món: Breakfast, Món ăn phụ, Món chính
Xuất xứ: Miền Bắc
Từ khoá: Miến lươn
Điều chỉnh phần ăn: 4 người ăn
Năng lượng: 312kcal

Chuẩn bị

  • 200 g miến dong
  • 500 g lươn
  • 200 g giá đỗ
  • 300 g rau cần tây
  • 300 g xương lợn
  • 50 g hành khô
  • 20 g nấm hương
  • 20 g rau răm
  • 10 g hành lá
  • 50 g bột năng
  • Nước mắm, hạt nêm, tiêu xay

Các bước thực hiện

Sơ chế lươn

  • Lươn mua về bạn cho vào túi bóng, rồi cho muối vào xóc đến khi không thấy trườn nữa.
    so che luon
  • Cho ra chậu chà với nước chanh hoặc giấm để loại bỏ sạch nhớt.
  • Tiến hành lọc thịt và xương riêng, để ráo nước.
    Một nửa lươn thái sợi dài, dày khoảng 1 – 1,5 cm để làm lươn chiên giòn. Một nửa lươn thái khúc ngắn khoảng 6 – 7 cm làm lươn xào mềm.
    lam-thit-luon
  • Mỗi loại lươn ướp với 1/2 thìa cafe hạt nêm và 1/2 thìa cafe tiêu xay.

 Chuẩn bị các nguyên liệu khác

  • Miến ngâm với nước lạnh trong khoảng 15 phút cho nở mềm. Vớt ra để ráo.
    lam mien luon
  • Nấm hương ngâm với nước ấm trong 15 – 20 phút cho nở mềm, cắt bỏ chân, thái nhỏ một nửa.
    so che nam huong
  • Rau cần nhặt và rửa sạch, cắt khúc ngắn 6 – 7 cm. Giá đỗ rửa sạch vỏ, để ráo.
    Hành lá, rau răm nhặt rễ, rửa sạch, thái nhỏ.
    so che rau can
  • Hành khô bóc vỏ, rửa sạch rồi chia ra:
    10 gr băm nhỏ, 20 gr nướng xém cạnh tới khi thơm, 30 gr còn lại thái mỏng để làm hành phi.
    hanh tim

Chuẩn bị nước dùng

  • Xương lợn rửa sạch, luộc với nước sôi trong khoảng 2 – 3 phút cho ra hết bọt bẩn.
  • Rửa lại rồi cho xương lợn và xương lươn vào nồi, cho hành khô đã nướng và 1 thìa cafe muối vào ninh với khoảng 4 bát nước to. Hớt bọt nếu có.
  • Ninh xương trên lửa nhỏ trong khoảng 30 phút.
    ninh xuong

Làm lươn chiên giòn:

  • Trộn đều 1 phần lươn với 50 gr bột năng.
  • Làm nóng lượng dầu trong chảo vừa đủ ngập mặt lươn, giũ bớt bột thừa ở miếng lươn rồi thả vào chảo dầu. Chiên lươn trên lửa vừa tới khi lươn vàng giòn thì vớt ra, để ráo dầu.
    luon chien gion

Làm lươn xào mềm

  • Làm nóng một chút dầu trong chảo, cho phần hành khô băm nhỏ vào phi thơm.
  • Cho tiếp lươn và nấm hương thái nhỏ vào đảo đều.
    Xào lươn trên lửa lớn trong khoảng 2 phút cho lươn ra nước và săn lại thì hạ lửa vừa, xào tiếp trong 5 – 7 phút tới khi lươn chín mềm

Hoàn thành món miến lươn nước

  • Ninh xương được 30 phút thì chỗ nấm hương chưa thái nhỏ. Đun liu riu thêm khoảng 15 phút. Nêm nước dùng với 10ml nước mắm và hạt nêm tới khi vừa miệng.
  • Lấy nồi khác, cho 1 ít nươc vào đun sôi.
    Tiến hành chần rau cần và giá đỗ với nước sôi trong khoảng 1 – 2 phút, vớt rau ra thả vào bát nước lạnh để rau được giòn và xanh.
    Tiếp tục dùng nồi nước sôi để chần qua miến cho vừa chín tới
    chan mien
  • Dùng tiếp dầu vừa chiên lươn để làm hành phi: đun nóng dầu tới khi sủi tăm thì thả hành vào, hạ lửa vừa. Đảo đều hành tới khi hơi hanh vàng thì vớt ra, dầu nóng sẽ làm hành chín vàng thêm.
    hanh phi

Trình bày và thưởng thức

  • Cho miến và bát. Xếp giá đỗ, rau cần, lươn mềm, rau răm, hành lá lên trên. Chan nước, thêm lươn giòn, rắc chút hành phi và dùng nóng.
    cach lam mien luon nuoc

Video tham khảo

Ghi chú

  • Không chần miến quá lâu vì các giai đoạn sau miến vẫn tiếp tục nở.

Thông tin dinh dưỡng

Calories: 312kcal (16%) | Carbohydrates: 61g (20%) | Protein: 3g (6%) | Fat: 6g (9%) | Saturated Fat: 3g (19%) | Sodium: 108mg (5%) | Potassium: 95mg (3%) | Fiber: 2g (8%) | Sugar: 2g (2%) | Vitamin A: 35IU (1%) | Vitamin C: 7mg (8%) | Calcium: 20mg (2%) | Iron: 1mg (6%)